U bent verwezen door een arts of specialist of u bent zonder verwijzing op zoek naar een therapeut (zie DTO). In beide gevallen starten we met een vraaggesprek gericht op de verwijsindicatie en onderzoek. De behandeling kan bestaan uit oefeningen om gewrichten te mobiliseren of spieren te ontspannen. Maar we maken ook gebruik van massage.
Zijn uw klachten stressgerelateerd, dan maken we samen een ‘plan van aanpak’ om verbetering in de situatie te krijge. U krijgt een programma mee dat is gericht op het behandelen van knelpunten. Zodat u uiteindelijk weer aan het werk kan, zich meer kan ontspannen, zich beter kan bewegen en ook weet hoe dit te behouden. Het is belangrijk dat u met de gegeven oefeningen en adviezen zelf aan de slag kunt gaan.
Na ongeveer 6 zittingen zijn de meeste mensen pijnvrij of men ervaart dat de pijn flink is verminderd. Bij stressgerelateerde klachten behandel ik u via het psychosomatische spoor.
In de therapie maken we gebruik van:
- Bewegingstherapie Mensendieck: door middel van een programma met specifieke oefeningen wordt u geleerd hoe u zelf uw klachten kunt verhelpen en voorkomen. U weet aan het eind van de therapie precies hoe u het beste kunt staan, zitten, lopen, liggen, ademen, en welke oefeningen geschikt zijn voor u. Doel is dat u in het dagelijks leven weer beter kunt functioneren. Klik hier voor meer informatie.
- Psychosomatische Oefentherapie: Wanneer u last heeft van spanning gerelateerde klachten die te maken hebben met psychische overbelasting en tot uiting komen in lichamelijke klachten. Klik hier voor meer informatie.
- RET : wanneer er sprake is van hinderlijke emoties als angst, boosheid, stress, schuldgevoel en schaamte biedt de Rationele Emotieve Therapie hulp en nieuwe inzichten. Ook kan er sprake zijn van hinderlijk gedrag bij uzelf waardoor u niet krijgt wat u wilt. Via RET krijgt u goed inzicht in uw gedragspatronen en op welke manier u anders tegen zaken aan kunt kijken. U leert nieuwe manieren van handelen waardoor u meer ontspannen door het leven kunt. Klik hier voor meer informatie.
- Massage: Er wordt gebruik gemaakt van diverse massagetechnieken: klassieke massage, ontspanningsmassage, Sykegrep, triggerpoint therapie. Massage wordt altijd gegeven ter ondersteuning van oefentherapie, het helpt de gewrichten beter functioneren. Tevens wordt gebruikt gemaakt van medical taping.
- Inlaytherapie: wanneer er een bekkenscheefstand door een beenlengteverschil aanwezig is kan een kleine inlay helpen. Vanuit mijn ervaring als podokinesiotherapeut kunt u een kleine inlay krijgen waardoor voet/knie/rug en bekkenproblemen worden opgelost. Klik hier voor meer informatie.
