Herkent u onderstaande signalen? Dan is psychosomatische oefentherapie wellicht iets voor u.
Lichamelijke symptomen van stress
Aanhoudende vermoeidheid, slaapproblemen, gespannen nek-, schouder- of armspieren, spanningshoofdpijn, lage rugpijn, misselijkheid, maag/darmstoornissen, verminderde weerstand, pijn/druk op de borst, hartkloppingen, benauwdheid, duizeligheid, verhoogde bloeddruk.
Psychische symptomen van stress
Niet meer tot rust komen, opgejaagd gevoel, concentratievermindering, vergeetachtigheid, piekeren, besluiteloosheid, prikkelbaarheid, irritatie, somberheid, angst, gevoelens van somberheid. Niet meer kunnen genieten, lusteloosheid, desinteresse, onzekerheid, verminderd zelfvertrouwen.
Gedragsmatige symptomen van stress
Harder werken, minder presteren, meer fouten maken, chaotisch gedrag, woede-uitbarstingen. Huilbuien, bijna ongevallen, meer roken/eten, overmatig alcoholgebruik, toegenomen gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen, vermijden van sociale contacten.
Klik hier voor meer informatie over de behandeling.
